Hardlopen is een prachtige en gezonde sport. Het houdt je fit, maakt je botten en gewrichten sterker, ontspant, verbrandt een berg calorieën en je slaapt er goed op. Niet alleen je lijf profiteert, hardlopen is ook goed voor je brein en het maakt je gelukkig.
Wil je beginnen met hardlopen? Op donderdag 2 april start Rûnom Mantgum met Loop je Fit! De clinic Beginnen met Hardlopen. Hardlooptrainer Jildou Oosterhof verzorgt een programma van tien trainingen dat toewerkt naar de loop Rûnom Mantgum op zondag 7 juni.
Je leert op een verantwoorde manier hardlopen in je eigen tempo en met aandacht voor hardlooptechniek. Resultaat: je kan een half uur hardlopen, je bent zomerfit en je hebt een goede basis om verder te trainen.
De clinic is gericht op beginners, maar je kan ook meedoen als je al eerder hebt hardgelopen en het weer wil oppakken, of als je voor jezelf bent begonnen en onder deskundige leiding aan de basistechniek wil werken.
De clinic is op donderdagavond om 19.30 uur en wijkt twee keer uit naar de dinsdagavond. Neem voor meer informatie contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 5122 1165.
Clinic Loop je Fit!
- Kosten: € 40,-
- Tien weken training
- Opbouwen van 1 naar 30 minuten hardlopen
- Deelname aan de loop Rûnom Mantgum op zondag 7 juni
- Korting op hardloopschoenen
- Drie maanden lidmaatschap van de atletiekunie.
De trainingen zijn op
- donderdag 2, 9, 16, 23, 30 april
- donderdag 7, 14 mei
- dinsdag 19 mei
- donderdag 28 mei
- dinsdag 2 juni.
- Aanvangstijd 19.30 uur.
- Verzamelpunt: MFC De Wjukken