Uitslagen loop Rûnom Mantgum 30 juni 2019
https://results.sporthive.com/events/6551080970572850176
Op zondag 30 juni is de loop Rûnom Mantgum, een gezellige loop met mooie routes over 2½, 5, 10 en 15 kilometer. Start en finish van de loop zijn bij MFC De Wjukken. Vanaf 11 uur is de start voor de afstanden 2½, 5, 10 en 15 kilometer. Voor de basisschoolkinderen is vanaf kwart over tien de kidsrun!
Online aanmelden kan tot zaterdag 29 juni, 16.00 uur.
Daarna aanmelden op zondag in De Wjukken tot een kwartier voor de start.
Tijdmeting
We gebruiken elektronische tijdmeting met chip in het startnummer. Elke deelnemer krijgt dus zijn eigen netto tijd.
Locatie
De Wjukken, Om 'e Terp 21 Mantgum
Tarieven, medailles, prijzen
Alle deelnemers aan de Kidsrun en 2½ km krijgen een herinneringsmedaille. Deelnemers aan de andere afstanden die een herinneringsmedaille wensen kunnen die voor € 3,50 bijbestellen.
Bij inschrijving vooraf geldt een korting op het inschrijfgeld van € 2,50, maar voor de Kidsrun geldt altijd het laagste tarief.
Na afloop is er een prijsuitreiking met een medailles en een attentie voor de snelste drie heren en dames van de 5, 10 en 15 kilometer. De namen van de snelste dame en heer van die afstanden worden toegevoegd aan het winnaarsbord in De Wjukken. Voor de Kidsrun en de 2½ kilometer is geen prijsuitreiking.
Afstand |
Voorinschrijving |
Na-inschrijving |
Medaille |
Kidsrun |
€ 3,50 |
€ 3,50 |
gratis |
2½ km |
€ 5,00 |
€ 7,50 |
gratis |
5, 10, 15 km |
€ 7,50 |
€ 10,00 |
€ 3,50 |
Starttijden
Afstand |
Starttijd |
Kidsrun 4-8 jaar |
10.15 uur |
Hardlopen is een prachtige en gezonde sport. Het houdt je fit, maakt je botten en gewrichten sterker, ontspant, verbrandt een berg calorieën en je slaapt er goed op. Niet alleen je lijf profiteert, hardlopen is ook goed voor je brein en het maakt je gelukkig.
Wil je beginnen met hardlopen? Op donderdag 2 april start Rûnom Mantgum met Loop je Fit! De clinic Beginnen met Hardlopen. Hardlooptrainer Jildou Oosterhof verzorgt een programma van tien trainingen dat toewerkt naar de loop Rûnom Mantgum op zondag 7 juni.
Je leert op een verantwoorde manier hardlopen in je eigen tempo en met aandacht voor hardlooptechniek. Resultaat: je kan een half uur hardlopen, je bent zomerfit en je hebt een goede basis om verder te trainen.
De clinic is gericht op beginners, maar je kan ook meedoen als je al eerder hebt hardgelopen en het weer wil oppakken, of als je voor jezelf bent begonnen en onder deskundige leiding aan de basistechniek wil werken.
De clinic is op donderdagavond om 19.30 uur en wijkt twee keer uit naar de dinsdagavond. Neem voor meer informatie contact op via
Rûnom Mantgum is de hardloopgroep voor hardlopers uit Mantgum en omgeving.
Van september tot en met juni trainen we op donderdagavond vanaf 19.30 uur. We verzamelen bij MFC de Wjukken.
Hardlooptrainer Geart Sierd Van der Zee verzorgt de afwisselende trainingen die voor hardlopers van elk niveau leuk en effectief zijn. Rûnom Mantgum is aangesloten bij de Atletiekunie. De contributie bedraagt 70 euro per seizoen.
In het voorjaar organiseren we hardloopclinics voor beginnende hardlopers. Eind juni/begin juli is de jaarlijkse hardloopwedstrijd Rûnom Mantgum met mooie routes in en om Mantgum.
E-mail:
Telefoon: Dick Lont, 06 5122 1165
Facebook: https://www.facebook.com/RunomMantgum
Op zondag 2 juli is de loop Rûnom Mantgum, een gezellige loop met mooie routes over 2½, 5, 10 en 15 kilometer. Start en finish van de loop zijn bij MFC De Wjukken. Vanaf 11 uur is de start voor de afstanden 2½, 5, 10 en 15 kilometer. Voor de basisschoolkinderen is om kwart over tien de kidsrun en alle kinderen krijgen een medaille! Voor meer informatie: klik hier