Clinic beginnen met hardlopen

Hardlopen is een prachtige en gezonde sport. Het houdt je fit, maakt je botten en gewrichten sterker, ontspant, verbrandt een berg calorieën en je slaapt er goed op. Niet alleen je lijf profiteert, hardlopen is ook goed voor je brein en  het maakt je gelukkig. 

Wil je op een goede manier beginnen met hardlopen? Op donderdag 2 september start Rûnom Mantgum de clinic Beginnen met Hardlopen. Hardlooptrainer Mirjam Boomsma verzorgt een programma van tien trainingen dat toewerkt naar een testloop op donderdag 4 november. Je leert op een verantwoorde manier hardlopen in je eigen tempo en met aandacht voor hardlooptechniek. Je wordt lekker fit en krijgt hebt een goede basis om verder te trainen. Naast de trainingen krijg je ook wekelijks een nieuwsbrief met een oefenschema en hardlooptips.

Het doel van deze clinic is om tijdens de tiende training ongeveer 30 minuten aan een stuk hard te kunnen lopen. Maar het zou goed kunnen dat je een ander persoonlijke doel hebt. Wij horen graag van je welk doel dat is en kunnen je daarin ondersteunen.

Deze clinic is gericht op beginners, maar je kan ook meedoen als je al eerder hebt hardgelopen en het weer wil oppakken, of als je voor jezelf bent begonnen en onder deskundige leiding aan de basistechniek wil werken. 

De trainingen zijn op donderdagen om 19.30 uur. Neem voor meer informatie contact op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06 5122 1165.

Clinic Loop je Fit!

  • Kosten: € 40,-
  • Tien weken training
  • Opbouwen van 1 naar 30 minuten hardlopen
  • Korting op hardloopschoenen
  • Drie maanden lidmaatschap van de atletiekunie.

De trainingen zijn op donderdagavond

  • 2, 9, 16, 23, 30 september
  • 7, 14, 21, 28 oktober
  • 4 november 
  • Aanvang 19.30 uur
  • Verzamelpunt: MFC De Wjukken.