Agenda

Fifty Fit
Donderdag, 08 Juli 2021, 20:00 - 21:00
Contact Sander Hageman

Fifty Fit is voor de volwassenen die effectief willen bewegen, hun uithoudingsvermogen willen verbeteren, spieren sterker willen maken en klachten willen voorkomen. In dit programma besteed ik extra aandacht aan de (onder)rug, knieën en het evenwicht. Veel mensen ervaren daar al klachten of willen die klachten juist voorkomen. Je zult door middel van krachttraining met je lichaamsgewicht en diverse effectieve attributen verschillende spieren trainen waardoor je sterker en fitter blijft. Uiteraard is niet iedereen even sterk of even mobiel. Daarom zal ik er voor zorgen dat er tijdens elke training altijd genoeg alternatieve oefenvormen beschikbaar zijn zodat iedereen altijd op zijn eigen niveau kan bewegen. Zo zorg ik ervoor dat je altijd op een prettige manier het maximale uit jezelf kunt halen. Fifty Fit wordt buiten gegeven.Voor meer info: klik hier

Locatie Mantgum
e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.