Agenda

Vorige maand Vorige dag Volgende dag Volgende maand
Per jaar Per maand Per week Vandaag Ga naar maand
Yoga
Donderdag, 12 Oktober 2017, 19:00 - 21:00
Contact : Marian Ypma, 06 42 01 22 03



Yoga betekent "verbinden": verbinden van lichaam en geest door krachtige oefeningen, een bewuste ademhaling en concentratie. Deze eeuwenoude Oosterse bewegingsvorm bestaat uit staande, zittende en liggende houdingen die vloeiend achter elkaar worden uitgevoerd.
Voordelen van Yoga: de vele spierstretches maken de spieren langer, sterker en leniger en voorkomen dat de spieren vast gaan zitten. De bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen verlaten sneller het lichaam. Het lichaam verkrijgt meer flexibiliteit en souplesse, spanningen in het lichaam nemen af. Verbetering van concentratie en ademhaling. Meer energie en minder stress. Yoga is voor iedereen geschikt en men hoeft niet lenig te zijn.

Voor informatie zie: http://www.studiofitaal.nl

Locatie : OBS de Gielguorde, Mantgum